森から始まる癒しの時間 〜まつかわリトリート〜

森林セラピーは、癒しの効果が科学的に検証された森林浴効果をいいます。森林環境を利用して心身の健康維持・増進、疾病の予防を行うことを目指しています。

まつかわでは、気さくであたたかな個性あふれる森林メディカルトレーナーが、訪れる人と自然をつなぐ架け橋となります。トレーナーは訪れる人を安心感と肯定感でお迎えすることを心がけております。

特別な時間をご一緒しませんか。

自然の音や植物の香りなど、森を歩きながら普段閉ざしている五感を開いていきます。五感それぞれを開くアクティビティをご用意しており、例えば、クロモジはじめ様々な癒しの香りや、森に入ることで得られる視覚的な癒しなどを体感します。

美しい清流が特徴のおよりての森。その自然の水に足をつけると様々な効果があります。特に刺激による自然治癒力の強化。血液循環を活発にし、体が足から暖かくなるなどの効果もあります。この療法は保養地先進地のドイツ発祥のクナイプ療法をお手本に行なっております。

おへその下にある丹田を意識し、酸素をいっぱいに取り入れ細胞を活性化。自然治癒力を高め、平常心を生み出します。日常にも活かせる手法です。小川のせせらぎを聞きながら、森から出る酸素を吸ってリラックスします。

森でのちょっと贅沢なお楽しみタイムです。トレーナーごとに工夫を凝らし、健康に配慮した、セラピー茶や地域ならではのお菓子などをご用意します。自然の音に包まれて、ゆったりと過ごします。

五感が開かれたら、森のお気に入りの場所を見つけ数十分の間、静かに過ごします。自然の音や景色を楽しんだり、お昼寝するのもいいでしょう。気づきを生み、一番豊かな時間だったとおっしゃる方もいらっしゃいます。